Sau khi trị mụn nên ăn gì? Thực phẩm tốt nên ăn sau khi trị mụn - Ông Bụt

Sau khi trị mụn nên ăn gì?

Sau khi trị mụn nên ăn gì? Những thực phẩm tốt cho làn da sau khi đã trải qua quá trình điều trị mụn.

các thực phẩm nên ăn sau khi trị mụn

Làn da đẹp sau khi trị mụn cũng cần phải bảo vệ tốt. Không nên chủ quan vì làn da đẹp là không cần chăm sóc nữa. Cùng với những bước chăm sóc da hoàn hảo thì chế độ ăn uống cũng là yếu tố quan trọng. Xem bài viết dưới đây để biết thêm chi tiết nhé!

Các thực phẩm rất tốt cho cơ thể sau khi đã sử dụng những liệu trình điều trị hoặc những sản phẩm trị mụn:

Chế độ ăn uống sau khi trị mụn.

SAU KHI TRỊ MỤN NÊN ĂN CÁC THỰC PHẨM GIÀU PROTEIN.

Các loại thực phẩm như gan, huyết, thịt, trứng,… chứa nhiều thành phần tốt cho quá trình tạo máu (sắt, Axit Folic, vitamin B12,…). Ngoài ra còn cung cấp nhiều loại Vitamin và khoáng chất chống Oxy hóa làm trẻ hóa da, nuôi dưỡng các mô bị tổn thương, tái tạo da mặt nhanh chóng.

Trị mụn đầu đen bằng trứng gà sao cho đúng.

Đặc biệt, Cá được xếp đứng đầu trong danh sách thực phẩm tái tạo làn da hiệu quả. Với thành phần giàu Protein, lượng Axit béo Omega – 3, 6 góp phần thúc đẩy sản sinh Collagen. Các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá trích, cá mòi,… được khuyên thêm vào thực đơn nếu bạn đang tìm kiếm các thực phẩm phục hồi làn da.

GIF from

RAU CỦ QUẢ LÀ LỰA CHỌN KHÔNG TỆ TRONG QUÁ TRÌNH KHÔI PHỤC LÀN DA.

Sau khi trị mụn nên ăn các loại rau xanh như rau ngót, rau diếp cá và các loại rau cải. Có rất nhiều Vitamin và khoáng chất có khả năng thúc đẩy quá trình sản sinh Collagen giúp phục hồi và tái tạo da mặt nhanh chóng, hiệu quả. Bên cạnh đó các dưỡng chất và Enzyme có trong các loại rau này giúp ngăn chặn, bảo vệ các tế bào mỏng yếu cho bạn làn da tươi trẻ rạng ngời.

rau củ quả dùng để khôi phục làn da sau khi trị mụn

Các loại củ quả có màu cam và màu đỏ như cà rốt, khoai lang, củ cải đường, bí đỏ… chứa hàm lượng Vitamin A, Protein và chất chống Oxy hóa cao, có tác dụng trẻ hóa làn da, tái tạo da mặt nhanh, lại rất tốt cho sức khỏe.

Serum trị mụn hiệu quả.

Nếu bạn muốn khắc phục vấn đề sẹo lõm, tái tạo da non nhanh chóng thì các loại thực phẩm tái tạo da non như: Cà chua, lô hội, nước chanh, nghệ,… nên được đưa nhiều vào thực đơn hàng ngày.

TRÁI CÂY CŨNG LÀ THÀNH PHẦN KHÔNG THỂ THIẾU. SAU KHI TRỊ MỤN NÊN ĂN THƯỜNG XUYÊN.

Các loại quả như việt quất, lựu, quả óc chó, bưởi,… cũng là những thực phẩm tái tạo làn da được khuyên dùng.

quả óc chó có tác dụng

Quả lựu chứa nhiều chất chống Oxy hóa Flavonoid là Anthocyanin giúp kích thích tái tạo da, giữ sắc tố da luôn rạng rỡ, ngăn chặn tắc nghẽn lỗ chân lông. Trong khi đó quả óc chó giàu Axit béo EFA, nuôi dưỡng và chăm sóc da như Axit béo Omega 3.

NGŨ CỐC SẼ LÀ LỰA CHỌN KHÔNG THỂ THIẾU.

Trị mụn hiệu quả với thảo dược trị mụn và sữa rửa mặt.

Các loại ngũ cốc, hạt này chứa rất nhiều vitamin E, có tác dụng trẻ hóa làn da, tái tạo da mặt nhanh chóng. Các loại hạt này chứa nhiều tinh dầu, vitamin E,A,D,…thúc đẩy quá trình phục hồi và tái tạo da nhanh.

ngũ cốc tốt cho da
Ngũ cốc tốt cho da sau khi trị mụn.

Ăn uống gì để tái tạo da mặt nhanh? Nhớ bổ sung các loại thực phẩm như: lạc, đậu nành, lúa mì, hạnh nhân, hướng dương,… trong khẩu phần ăn hằng ngày của mình nhé.

Trên đây là các thực phẩm sau khi trị mụn nên ăn. Hãy bổ sung cho da đầy đủ các chất dinh dưỡng sau khi trị mụn nhé!

Xem chi tiết các sản phẩm tại trị mụn Ông Bụt.

Liên hệ Fanpage Facebook để được tư vấn miễn phí.

Ghé xem kênh Youtube của Bụt để xem các video mẹo vặt thú vị.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *